Рецитация

   ЕРА НАМО ДХАРАША ДХАРАТИ СИТХЕ ЧАМАТА МАТА

   Повторяй эту мантру для рук.
   Собственно собрание [числа мантр]:

   ОМ РАНАМА АМАРА ДХАРАНИ АМАРА МЕДИКАЯ ПАНДИЧХО ДХАСРАМАКА
   ХУМ НАДЖАЙИ ШРИ ГХОРАША НАТХА САРНА ЧЕ СПХАРАСА СПУБТЕ

   Повторяй эту мантру.
Практика долголетия земли на основании земли - была дарована в виде мантры Бхаланатхой.